Liikuntaohjaukset, kurssit ja luontaishoidot
Liikuntaohjaukset seuroille, yrityksille, tapahtumiin ja yksityishenkilöille
Huom! Sarjakortin väh. 3 krt ostaneelle -25% alennusta ensimmäisen kerran hinnasta!
Ryhmäliikunta 60 min
Jooga, pilates, aerobinen kuntotunti, liikkuvuus ja kehon tasapainotunti.
80 €
Vip tunti ryhmäliikunta 120 min
Informatiivisempi jooga, pilates, aerobinen tunti, liikkuvuus / tasapainotunti
120 €
Erikoistunnit ryhmäliikunta 60 min / 75 min
parijooga, nepsyjooga, feetup jooga, metsäjooga, viinijooga, erityisryhmät
80 /100 €
Yksilövalmennus 75 min
Ensimmäinen tapaaminen 0 eur. Ensiasiakkaat 20 eur / krt/ 6 kk
.
Kaikki hinnat sis. alv
50 €
Koulutukset ja kurssit
Mukaansatempaavat luennot, missä uudet tieteelliset faktat ja vanha hyväksi todettu perinteinen tieto kohtaavat
Kohti tasapainoista elämää
Miten onnellisuus saavutetaan? Miten päästämme irti elämää kuormittavista tekijöistä. Miten valitsemme uuden elämäntavan ja pidämme mielessä ympäristön positiivinen vaikutus. Luennolla rakennamme peruspilarit kuntoon: avaamme mielemme kohti uusia näkökulmia, haemme pitkäkestoisempaa motivaatiota ja ymmärrystä omaan toimintaan, ravitsemme kehoa oikein, liikutamme kehoa ja terästämme aisteja. Meillä on tähän hyvät puitteet - Joskus se pitää vain kaivaa esille. Hinta on ryhmähinta
Kesto 2-8 tuntia
Luennolla valittavana neljä eri osaa tai yhdistele
1. Hyvinvointi löytyy itsestäsi
2. Luonnonmukainen ravinto
3. Liikunnasta iloa!
4. Mielen vireys
250 - 900 €
Luontaishoidon peruskurssi mielen tueksi
Intialainen päänhieronta, meditatiivinen hieronta, mindfulness harjoitteet
Kesto 5 tuntia. Sis materiaalit. Hinta on ryhmähinta
Jatkokurssi mahdollinen
600 €
Neuropsykiatriset haasteet ja tuki
Luennolla opitaan tunnistamaan erilaisetneuropsykiatriset haasteet ja niiden lieveilmiöt ja tukemaan yksilöä paremmin arjessa. Annan käytännönläheisiä työkaluja, jotka helpottavat erilaisissa tilanteissa. Luennolla jaan omia kokemuksia ja opitaan yhdessä myös.
300 €
Liikkuvuusvalmennus
Ei me olla jäykkiä. Me ei olla vain löydetty oikeita lihaksia ja harjoitteita. Käymme läpi mitä kehon harjoitteita on hyvä tehdä liikkuvuuden ja tasapainon saavuttamiseksi. Teemme testejä omaan käyttöön. Kesto 2-3 tuntia. Ryhmille.
250-400 €
Aistit hereille - metsässä! pimeässä!
Suuren suosion saavuttanut retkikurssi, jossa herätellään kaikki tarpeelliset aistit ja voitamme itsessämme esiintyviä pelkotiloja ja pyrimme vapautumaan lukoista metsän pimeydessä vain tähtitaivaan alla. Kesto 5 tuntia. Ryhmille.
600 €
Luontaishoidot
Jokainen ansaitsee hetken vain itselleen
Huom! Sarjakortin väh. 3 krt ostaneelle -25% alennusta!!
Aromaterapia hieronta 60 min / 90 min
Ensin valitsemme juuri sinulle sopivan luonnollisen ja aidon eteerisen öljyn. Hoidon vaikutus perustuu öljyjen sisältämien biokemiallisiin ainesosiin, jotka vaikuttavat hieronnan ja tuoksun kautta kehoomme sitä harmonisoiden ja rentouttaen. Hieronnassa käsitellään koko selkä ja toiveiden mukaisesti kädet ja jalat.
49 / 69 €
Kuumakivihieronta 60 min
Hieronnassa käytetään apuna ihania sileitä ja lämpimiä basalttikiviä, jolloin lihaskireydet häviävät nopeammin lämmön ja kiven sijainnin vaikutuksesta. Tämä on oma suosikkini. Olo on taivaallinen rentouttava hoidon jälkeen
49 €
Akupunktio 45 min
Teen akupunktiohoitoja erilaisiin stressioireisiin, kehon kiputiloihin, univaivoihin ja muihin kehon tasapainohäiriöihin. En hoida sairauksia. Akupunktiohoito on lempeä tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jolla viritellään kehosi epävireydet vaikuttamalla akupisteisiin meridiaaniradoilla.
49 €
Intialainen päänhieronta 60 min /90 min
Tässä ikivanhassa lempeässä hoitomuodossa hierotaan hartioita, niskaa, kasvoja
ja päätä erilaisilla tekniikoilla. Hoito on ihanan rentouttavaa, ja auttaa tuomaan mieleesi rauhallisuutta. Samalla karkotetaan jumit. Pidemmässä hieronnassa käytetään myös päänahalle ja hiuksille sopivia öljyjä ja ollaan välillä makuuasennossa
49 / 69 €
Vartalon luxushoito 2 h
Nyt hoidetaan kehoa päästä varpaisiin. Jalkojen lämmikkeeksi ja puhdistukseen ihana yrttikylpy, jonka aikana aloitamme päänhieronnan. Seuraavaksi pääset nauttimaan aromaterapian tuomista hyödyistä jaloille, selälle, vatsalle ja käsille. Loppuun rentouttava kasvohieronta
99 €
Rentouttava hoito 1,5 h
Hoidon aikana käydään läpi juuri ne paikat, jotka tuovat sinulle jumitusta, ahdistusta tai kipua. Kehoa käsitellään painamalla akupisteitä ja avataan jännitykset vyöhykepuikolla, pallolla, lämpöhoidolla tms. Loppuun rentouttava hierontatekniikka päästä varpaisiin
69 €
